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輕松高考12355與你同行
發布人:管理員 時間:2021-5-27
  為充分發揮12355青少年服務臺職能作用,持續深化提高12355服務水平,5月27日上午在保定市七中開展了“輕松高考12355與你同行”考前減壓講座。此次活動邀請了,保定市沙盤游戲與箱庭療法技術學會會長,心理學研究生,二級心理咨詢師于石夯,意象對話珍珠級心理師,保定市天澤社工服務中心主任張輝。此次講座圍繞:什么是心理壓力,并從心理及生理方面,講解了壓力對自身的影響,通過問答了解了現在中學生自己使用的減壓方法,講座結束后帶領全體學生一起學習了意象減壓,呼吸減壓以及軀體漸進式減壓,并講解考試了臨場減壓的方法。
  通過此次講座,團市委擴展了中高考減壓領域,擴大了宣傳效果,同時緩解了考生的焦慮心情,減緩了考生的考前壓力,為我市考生以積極的心態面對考試打下基礎。

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